2022년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 1일:
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1211 kcal
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지방: 24.71g | 단백질: 63.57g | 탄수화물: 190.21g.
아침 식사: Готово! Шарлотка с Яблоками, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 점심 식사: Лента Винегрет Классический, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, 6 Соток Огурцы Маринованные. 저녁 식사: Пятерочка Сливы. 간식/기타: Kikkoman Соус Соевый, Кинза, Жареное Яйцо без Жира, Чеснок, Помидоры, Sula Леденцы. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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