2022년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 1일:
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756 kcal
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지방: 27.21g | 단백질: 56.83g | 탄수화물: 70.04g.
아침 식사: Telur Rebus, Jagung Rebus. 점심 식사: Del Monte Saus Barbeque, Kanzler Singles Original, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Kecambah, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 간식/기타: Beorganik Chia Seed, Melon. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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