2022년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 1일:
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1017 kcal
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지방: 23.30g | 단백질: 42.28g | 탄수화물: 167.80g.
아침 식사: Eker Çilekli Yoğurt Probiyotik, Tarhana Çorbası, Ülker Hanımeller Fındıklı, Bal, Tam Yağlı Süt. 점심 식사: Dimes Şeftali Nektarı, Yoğurt, Bakla. 저녁 식사: Yayla Mercimek Çorbası. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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