2014년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.1 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 48.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 13일:
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1457 kcal
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지방: 109.64g | 단백질: 77.81g | 탄수화물: 38.42g.
아침 식사: Omega Smart Fish Oil, Equate Complete Multivitamin, Water. 점심 식사: McCormick Imitation Bacon Bits, Metamucil Sugar Free Metamucil, Water, Marketside Roasted Chicken Breast, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Caesar Salad Dressing. 저녁 식사: Kraft Shake 'n Bake Original Chicken, Kraft Mayo, Bacon, Egg, Dasani Bottled Water (16.9 oz). 간식/기타: Snak Club Raw Almonds, Philadelphia Original Cream Cheese, Celery, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Schneider's Napoli Style Pepperettes. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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