2022년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 37.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 1일:
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1948 kcal
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지방: 79.67g | 단백질: 257.71g | 탄수화물: 61.93g.
아침 식사: Yaro Чиа Пудинг Манго, Семга Слабосоленая, Авокадо, Scitec Nutrition Протеиновый Пудинг. 점심 식사: Греческий Салат, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Семга Слабосоленая, Scitec Nutrition Протеиновый Пудинг, Творог 5%. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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