2022년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 1일:
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1195 kcal
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지방: 41.64g | 단백질: 96.87g | 탄수화물: 99.06g.
아침 식사: Ovo, Sabor e Aroma Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. 점심 식사: Camil Feijão Preto Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Elegê Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, São Braz Flocão de Milho. 간식/기타: Pasta de Amendoim, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Garoto Cacau em Pó 100%, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Cocadinha da Bahia Cocada. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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