2022년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 1일:
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569 kcal
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지방: 26.59g | 단백질: 37.88g | 탄수화물: 43.86g.
아침 식사: Chiaru Семена Чиа, Добрыня Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия Овсяная, Лента Мед Майский Натуральный, Малина. 점심 식사: Чай, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. 저녁 식사: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Добрыня Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Boombar Протеиновые Панкейки. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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