2022년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 1일:
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1592 kcal
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지방: 91.81g | 단백질: 86.71g | 탄수화물: 100.65g.
아침 식사: Творог 5%, Обычные Блины, Магнит Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Лента Оладьи Куриные. 저녁 식사: Макароны Отварные, Кальмар Отварной, Лента Котлета Диета. 간식/기타: Protein Rex Lamington Choco, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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