2022년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 1일:
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1466 kcal
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지방: 65.93g | 단백질: 78.07g | 탄수화물: 149.27g.
아침 식사: Leche de Arroz, Café Espresso, Prozis Zero Diet Whey Cappuccino. 점심 식사: Leche de Arroz, Té Matcha, HSN Foods Crema de Anacardos, Salvado de Trigo (Crudo), Hacendado Arándanos Enteros , Aguacate, Carrefour Filetes de Caballa del Sur, Tomates Cherry, Berenjena, Pimiento Rojo, Trigo Sarraceno, Hacendado Yogur Griego. 저녁 식사: Arroz Blanco Cocido, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, DIA Pan Tostado Integral, Hacendado Mozzarella Fresca . 간식/기타: Prozis Chocolate Waffles, Palomitas de Maíz. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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