2022년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 1일:
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1881 kcal
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지방: 32.77g | 단백질: 67.58g | 탄수화물: 328.04g.
아침 식사: AH Halfvolle Melk, Brinta Brinta. 점심 식사: De Ruijter Kleintjes Extra Jam Aardbei, Wit Brood, Venz Hagelslag Melk, Gebakken Ei, AH Halvarine Goed Begin, Bruine Boterham. 저녁 식사: Tagliatelle. 간식/기타: AH Halfvolle Melk, Brinta Brinta, AH Zoetzure Augurken Schijven, OLA Solero, OLA Festini Aardbei. 더보기
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안정된 체중
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