2022년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 1일:
|
1308 kcal
|
지방: 51.45g | 단백질: 101.82g | 탄수화물: 112.92g.
아침 식사: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Простоквашино Молоко 2,5%, Шарлотка ПП. 점심 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Бондюэль Молодая Кукуруза , Куриные Грудки, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП. 저녁 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Грабли Филе Индейки с Шампиньонами, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Капуста Белокочанная. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
 댓글
2022년 10월 3일 작성이: NusiaRus
|
Спасибо 🙏🏼
Я как черепашка….оооочень потихонечку продвигаюсь вперёд 🙈в сентябре не все идеально было по питанию….но хорошо, что хоть так….немного расслабилась, теперь дальше в бой🙏🏼
2022년 10월 3일 작성이: tsepiolga
|
У каждого вес уходит по разному😊Так что не стоит так думать о том сол расслабились. Вашему телу просто надо привыкнуть к другому комфорту.
2022년 10월 5일 작성이: NusiaRus
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|