2022년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 1일:
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1119 kcal
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지방: 46.29g | 단백질: 44.72g | 탄수화물: 125.33g.
아침 식사: Golden Syrup, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Blueberries , Egg (Whole) , Banana, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) , Vanilla Extract , Cinnamon , Cinnamon , Tiger Rolled Oats. 점심 식사: B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Vegetable Oil, PnP Chickpeas, KOO Beetroot Salad, Gudness Plant Based Cold Cuts, Cheddar Cheese , Cherry Tomatoes, Lettuce. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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