|
Ok, het gaat wel een beetje te hard..
|
80.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 1일:
|
1942 kcal
|
지방: 102.10g | 단백질: 108.98g | 탄수화물: 135.05g.
아침 식사: Bona Boter, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, AH Volkorenbrood, AH Magere Melk, Koffie. 점심 식사: AH Verspakket Chinese Tomatensoep. 저녁 식사: AH Biologische Hamburger, AH Ketjap Manis, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, AH Lasagne Volkoren, AH Tomaten Gezeefd Passata, Culinella Vloeibare Boter, AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Puur & Eerlijk Biologisch Rundergehakt. 간식/기타: Koffie, AH Magere Melk. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
 댓글
Gele balk :). Ik wilde eigenlijk mijn streefgewicht aanpassen, maar misschien doe ik dat als ik dit streefgewicht bereikt heb.
|
Ik heb geen idee wat de gekleurde balk betekent 😜
2022년 10월 1일 작성이: Delivurs
|
Dat zegt iets over hoever je van je streefgewicht bent. Volgens mij is rood > 75%, oranje 50-75% en geel 25-50%. Ik denk groen 0-25%, maar ik weet het niet zeker. Als je op de computer inloggen is het ergens te vinden, maar ik kon het vanmorgen niet zo snel terugvinden.
|
Veel vocht ook in het begin. Kan nooit kwaad. Zet hem op
2022년 10월 1일 작성이: AviaMar
|
Hoe lang duurt het vocht-effect van het begin? Ik ben bijna 5,5 kg kwijt in 4 weken... (waarvan 2 kg de afgelopen 6 dagen).
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Antoinette loves food...님의 체중기록
|