2022년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 1일:
|
1461 kcal
|
지방: 65.91g | 단백질: 85.64g | 탄수화물: 136.80g.
아침 식사: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Добрянка Страчателла, Лента Икра Зернистая Лососевых Рыб, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна. 점심 식사: Домик в деревне Сметана 15%, Сухогруз Минтай Сушеный , Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Запеченный Картофель, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. 저녁 식사: Galbani Сыр Моцарелла, Кабачок Гриль, Куриное Филе на Гриле. 간식/기타: Вафли, Ратибор Абрикосовое Варенье, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|