2022년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 1일:
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2044 kcal
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지방: 67.15g | 단백질: 133.49g | 탄수화물: 219.35g.
아침 식사: Rite Bite Choco Delite, The Whole Truth Protein Bar, Threptin Protein Biscuits. 점심 식사: Epigamia Greek Yogurt Wild Raspberry, Pomegranate, Papayas , Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Air Popped Popcorn, Pintola Brown Rice Cakes, Snackible Jowar Puffs, Soup Carrot Pumpkin (250 Ml). 간식/기타: Walnuts, Dry Roasted Almonds (without Salt Added), Mulberries, Rite Bite Yogurt Berry Bar, Pistachio Nuts, Threptin Protein Biscuits, Dried Cranberries, Macadamia Nuts, Blueberries, Himalaya Quista Pro. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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