2022년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 1일:
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1213 kcal
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지방: 48.72g | 단백질: 46.72g | 탄수화물: 152.09g.
아침 식사: Cabai Merah atau Rawit, Cireng, Singkong Goreng, Tahu Goreng, HiLo Thai Tea. 점심 식사: Maya Tuna Bumbu Kari, Cabai Merah atau Rawit, Urap, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Oncom, Nasi Putih. 저녁 식사: Tempe Goreng Tepung, Selada, Bamboe Bumbu Opor, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Telur Dadar, Nasi Putih. 간식/기타: Telur Rebus, Rengginang, Pepaya, Indomaret Sumpia Udang, HiLo Thai Tea. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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