Pao~Mor님의 저널, 2022년 09월 30일

2022년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

95.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 25.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 30일:

671 kcal

지방: 39.70g | 단백질: 49.33g | 탄수화물: 29.55g. 아침 식사: Verde Valle Arroz Blanco , Café, Huevo Revuelto, Silk Leche de Almendras sin Endulzante. 점심 식사: Chayote, Papa Cocida, Calabaza, Carne de Res. 더보기

4252 kcal

운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기

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