2022년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 30일:
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1456 kcal
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지방: 63.56g | 단백질: 46.66g | 탄수화물: 175.44g.
아침 식사: Gecchele Treccia con Crema Pasticcera e Gocce di Cioccolato, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Pere, Esselunga Caprino, Italiamo Guanciale, Olive Verdi, Pane Comune, Pasta al Ragù. 저녁 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate, Latte Parzialmente Scremato, Marmellate e Conserve. 간식/기타: Ferrero Pocket Coffee Gelato. 더보기
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2047 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 32 분, 앉아있기 - 15 분, TV 시청 - 4 시간 45 분, 스탠딩 - 10 분, 쇼핑 - 1 시간, 숙면 - 11 시간, 휴식 - 3 시간 53 분, 읽기 - 1 시간 55 분, 운전 - 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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