2022년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 30일:
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1347 kcal
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지방: 65.84g | 단백질: 44.04g | 탄수화물: 147.64g.
아침 식사: Natural da Vaca Queijo Coalho, Legumes Refogados, Ovo Frito sem Gordura, Boa Mão Pão Low Carb, Café. 점심 식사: Arroz com Legumes, Estrogonofe de Frango. 저녁 식사: Moreninha do Rio Paçoca (22g), Café, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 간식/기타: Café, Brigadeiro, Nutella Nutella, Bolo de Leite Ninho, Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar), Leite Integral. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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