2022년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 30일:
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684 kcal
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지방: 12.42g | 단백질: 48.26g | 탄수화물: 95.40g.
아침 식사: Tirol Leite Semidesnatado, Café, Ritter Geléia de Framboesa, Panco Pão Integral. 점심 식사: Café, Tirol Leite Semidesnatado, Carne Moída, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Repolho. 간식/기타: Tirol Leite Semidesnatado, Café, Pullman Pão de Forma, Ritter Geléia de Uva. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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