2022년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 30일:
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1959 kcal
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지방: 80.00g | 단백질: 119.25g | 탄수화물: 189.73g.
아침 식사: Wal-Mart Beef Cubed Steak, Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables. 저녁 식사: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Fried Battered Fish, Coleslaw , Clam Cake or Patty, Golden Corral Eastern Bay Breaded Scallops, Fried Battered Clams. 간식/기타: Apples , Snyder's of Hanover Sourdough Hard Pretzels, Pringles Lightly Salted Potato Crisps. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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