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Se me está haciendo muy difícil llegar a los 56kg propuestos pero disfruto tanto de cuidarme que últimamente ni me frustro, más bien aprendo. :)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 30일:
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907 kcal
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지방: 26.79g | 단백질: 48.77g | 탄수화물: 122.58g.
아침 식사: Avena, Naranjas Ombligonas, Ilolay Queso Crema Light, Palta, Huevo Duro, Tratenfu Leche de Almendras y Coco, Quiero Pan Mix de Semillas. 점심 식사: Clara de Huevo, Lentejas Hervidas, Tomates Rojos, Coliflor Cocido (Fresco), Pepino (Pelado), Pimiento Rojo, Apio, S&P Champignones, Omelette 2-1. 간식/기타: Manzana Roja, Molinos del Bosque Tostadas de Arroz, Licuado de Banana, Frutillas, Cormillot Mermelada de Durazno Light, Clara de Huevo, Té (Infusión). 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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 댓글
Mira los numeros son la cosa mas arbitraria que hay, 57 o 56 no te deberia cambiar la vida, si tuvieras un poquito menos de grasa y un poquito mas de musculo es preferible 57-58-59 por ejemplo. Yo te veo comer variado y muy bien asi que esta bueno que no te frustes y disfrutes el proceso, para mi estas y vas re bien!
2022년 09월 30일 작성이: LucasOscar
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