2022년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 30일:
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1105 kcal
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지방: 52.08g | 단백질: 57.30g | 탄수화물: 101.75g.
아침 식사: Starbucks Almond and Oat Caramel Macchiato Creamer. 점심 식사: Apples . 저녁 식사: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). 간식/기타: Tim Hortons Chocolate Glazed Donut. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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