2022년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 30일:
|
1436 kcal
|
지방: 74.45g | 단백질: 113.30g | 탄수화물: 75.31g.
아침 식사: Morliny Berlinki Chicken, Soft Boiled Egg, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cherry Tomatoes, Polish Sausage (Pork and Beef, Smoked) , Sainsbury's Basics French Brie. 점심 식사: Ciabatta, Beet Soup (Borscht), Piatnica Smietana 18%, Apples . 저녁 식사: St. Dalfour Raspberry, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt , Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Canned Tuna, Soft Boiled Egg, Cherry Tomatoes. 더보기
|
안정된 체중
|