2022년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 30일:
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1627 kcal
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지방: 51.96g | 단백질: 72.77g | 탄수화물: 226.38g.
아침 식사: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Вкусвил Блин Овощной с Индейкой и Тыквой, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Хлебный Дом Батон Нарезной. 점심 식사: Хлебно Волшебно Хлеб Дарницкий, Кофе, Магнит Слива, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. 저녁 식사: Пятерочка Персик, Хлебно Волшебно Хлеб Дарницкий, SPAR Котлета Куриная Нежная . 간식/기타: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Апельсин, Магнолия Арбуз, Дыня. 더보기
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1637 kcal
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운동:
스탠딩 - 30 분, 책상 업무 - 10 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 운전 - 50 분, 가사 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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valerya.sherbakova님의 체중기록
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