2022년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 30일:
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810 kcal
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지방: 34.10g | 단백질: 34.99g | 탄수화물: 86.76g.
아침 식사: Персики, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ne Moloko Миндальное Молоко. 점심 식사: Авокадо Авокадо, Помидоры. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника. 간식/기타: Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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