2022년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 30일:
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1414 kcal
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지방: 64.07g | 단백질: 63.85g | 탄수화물: 120.79g.
아침 식사: Myprotein Burro di Mandorle, Prozis Instant Oats Vanilla Flavour, Lidl Fiocchi d'avena Integrali, Latte Scremato. 점심 식사: Conad Gallette di Mais Biologiche, Vino Bianco da Tavola, Uovo, Formaggio Feta. 저녁 식사: Brezzo Miele. 간식/기타: Snickers Snickers, Conad Gallette di Mais Biologiche, Garden Gourmet Vuna, Philadelphia Light 55%. 더보기
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2274 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 12 시간 36 분, 휴식 - 3 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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