2022년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 30일:
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687 kcal
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지방: 22.95g | 단백질: 34.47g | 탄수화물: 91.94g.
아침 식사: Melon, Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum, Naraya Susu Kedelai. 점심 식사: Pakcoy, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ubi Jalar (Manis). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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