2022년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 30일:
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2748 kcal
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지방: 120.69g | 단백질: 139.05g | 탄수화물: 269.94g.
아침 식사: Italmark Burro Trentino, Maribel Marmellata di Fragole, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Save Brown Peanut Butter, Conad Latte Parzialmente Scremato Più Tempo, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico. 점심 식사: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Conad Pan Carré, Leerdammer Lightlife (52g), Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Barilla Fusilli. 저녁 식사: Callipo Tonno all'olio d'oliva , Rovagnati Snello Gran Crudo Stagionato, Conad Uova Fresche Medie, Conad Piacersi Mozzarella Light. 간식/기타: Banana, Gastroval Crostata di Frutti di Bosco . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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