2022년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.9 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 30일:
|
996 kcal
|
지방: 43.38g | 단백질: 59.97g | 탄수화물: 95.64g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Формула 3 Белок. 점심 식사: Майонез, Чеснок, Красные Помидоры, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 저녁 식사: Табрис Кростата Вишневая, Конфетаботончики, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Салат руккала черри. 간식/기타: Инжир, Хохланд Творожный Сыр, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|