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gustinamulyawatii
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2019년 01월 24일
gustinamulyawatii님의 저널, 2019년 01월 24일
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2019년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
72 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
16 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 01월 24일:
1065 kcal
지방: 29.30g | 단백질: 45.98g | 탄수화물: 135.90g.
점심 식사:
Ikan Kembung, Nasi Putih.
저녁 식사:
Telur Dadar, ABC Saus Sambal, Nasi Putih.
간식/기타:
Nice & Natural, Sunpride Banana.
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1855 kcal
운동:
쇼핑 - 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간.
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