2022년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 30일:
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1527 kcal
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지방: 61.37g | 단백질: 108.54g | 탄수화물: 132.52g.
아침 식사: Наша Ряба Стегна Айдахо, Сыр Гауда, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо. 점심 식사: Суп из Говядины. 저녁 식사: Курица Вареная, Макароны Отварные. 간식/기타: Сыр Гауда, Сильпо Манго, Хлебец. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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