2022년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 30일:
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927 kcal
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지방: 34.15g | 단백질: 46.04g | 탄수화물: 111.53g.
아침 식사: Pineapple, Cinnamon , Ginger (Ground) , Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt. 점심 식사: Simple Truth Cauliflower Noodles, Minced Garlic, Stork Country Spread 40% Fat Spread, Clover Authentikos Greek Yogurt, Cherry Tomatoes, PnP Chickpeas, Zucchini. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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