2022년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 30일:
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1038 kcal
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지방: 55.92g | 단백질: 74.70g | 탄수화물: 56.40g.
아침 식사: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. 점심 식사: Ja! Chicken Wings Mild, Scheibletten, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein . 저녁 식사: Delikatess Kochhinterschinken, Alpenhain Obazda Lauchzwiebel ohne Kümmel, Filinchen Ballaststoff. 간식/기타: Heidelbeeren, Rockstar Energy. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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