2022년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 30일:
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1810 kcal
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지방: 76.35g | 단백질: 77.37g | 탄수화물: 220.23g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Пшеничная Каша, Сливочное Масло, Мёд, Вареное Яйцо. 점심 식사: Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Агрокомплекс Сметана 20%. 저녁 식사: Кальмар Отварной, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Сметана 20%, Помидоры, Шпинат. 간식/기타: Мёд, Печеное Яблоко, Cybermass Протеин Соевый. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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