2022년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 30일:
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992 kcal
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지방: 42.80g | 단백질: 85.83g | 탄수화물: 60.85g.
아침 식사: Rasting Kalbsleberwurst, Géramont Frisch-Genuss, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Mestemacher High Protein Toastbrötchen, Cappuccino, Espresso. 점심 식사: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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