2022년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 66.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 27일:
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1456 kcal
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지방: 45.06g | 단백질: 68.71g | 탄수화물: 200.55g.
아침 식사: My Coffee, Envy Apple. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Baby Spinach, Red Shell Japanese Miso Dressing, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 저녁 식사: Fried Chicken Leg No Coating (Skin Eaten), Trader Joe's All Natural Shaved Beef Steak, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Season's Choice Steamed Mixed Vegetables. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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