2022년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 30일:
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800 kcal
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지방: 26.83g | 단백질: 75.45g | 탄수화물: 68.27g.
아침 식사: Teh Tawar, Telur, Sari Roti Roti Gandum, Selada, Emina Mozzarella & Cheddar. 점심 식사: Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Dada Ayam, Selada. 저녁 식사: Puro WPRO Choco Malt. 간식/기타: Kopi, Erythritol Erythritol Crystallin, Ellenka Fiber Creme, Susu Almond. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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