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42.6 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 30일:
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774 kcal
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지방: 20.15g | 단백질: 45.73g | 탄수화물: 98.23g.
아침 식사: Diamond Low Fat Milk, Watermelon, Plum. 점심 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tahu Goreng, Green Leaf Lettuce, Cucumber, Tumis Sayur, Uleg Sambal Bawang , Bamboe Nasi Hainan, SuperIndo Nasi Merah. 더보기
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1281 kcal
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운동:
Bekerja dikantor - 7 시간, yoga app - 26 분, 휴식 - 8 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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