2022년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 30일:
|
1730 kcal
|
지방: 85.96g | 단백질: 109.55g | 탄수화물: 136.68g.
아침 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Puyuh, Bubur Ayam. 점심 식사: Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng, Kacang Tanah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering. 저녁 식사: Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Daun Singkong. 간식/기타: Beard Papa's Cream Puffs. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|