2022년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 29일:
|
1463 kcal
|
지방: 57.98g | 단백질: 83.56g | 탄수화물: 148.62g.
아침 식사: Native Açúcar Demerara, Café, Café, Pullman Pão de Forma, Zero-Cal Adoçante, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Carne de Vaca Moída Magra, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Mingau de Aveia. 간식/기타: Café, Pullman Pão de Forma, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Morangos, Ovo Cozido, Ovo Mexido. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|