2022년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 29일:
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1780 kcal
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지방: 66.59g | 단백질: 61.57g | 탄수화물: 235.25g.
아침 식사: Vitalibre Tortino Agli Agrumi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Susine, Pizza ai Peperoni (36 cm). 저녁 식사: Marmellate e Conserve, Vitalibre Tortino Agli Agrumi, Cornetto alla Marmellata, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Coop Succo di Mela 100%. 더보기
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2157 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 26 분, 가사 - 15 분, 스탠딩 - 1 시간 35 분, TV 시청 - 5 시간 45 분, 요리 - 1 시간 5 분, 숙면 - 11 시간 15 분, 휴식 - 1 시간 54 분, 읽기 - 1 시간 45 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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