wolfboy8171981님의 저널, 2009년 08월 13일

2009년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

91.6 kg 지금까지 감소한: 32.6 kg. 남은양: 10.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2009년 08월 13일:

622 kcal

지방: 43.72g | 단백질: 7.12g | 탄수화물: 50.52g. 아침 식사: Cheerios. 점심 식사: Creamy Italian, Hooters Garden Salad. 간식/기타: nilla. 더보기

4185 kcal

운동: 스탠딩 - 5 시간, 앉아있기 - 4 시간 35 분, 자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 1 시간 5 분, 운전 - 2 시간 50 분, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 9 시간 30 분. 더보기

주 1.3 kg 감소하기


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wolfboy8171981님의 체중기록