2022년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 29일:
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860 kcal
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지방: 28.85g | 단백질: 70.80g | 탄수화물: 80.63g.
아침 식사: Banana Caturra, Café com Leite Integral. 점심 식사: Laranja Lima, Quero Feijão Carioca , Beterraba Cozida, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. 간식/기타: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Pão Francês sem Miolo. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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