Almost back to where I was last week.
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57.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 29일:
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1203 kcal
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지방: 37.47g | 단백질: 48.74g | 탄수화물: 161.32g.
아침 식사: Sunbeam Sultanas, Black Tea, Freedom Foods Heritage Mill Fruit & Nut Natural Muesli. 점심 식사: Gala Apples, Spaghetti, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat). 저녁 식사: Coles Salted Peanuts, Coles Salted Pretzels. 간식/기타: The Dutch Company Speculaas, Coffee with Milk and Sugar. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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