2022년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 29일:
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1532 kcal
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지방: 36.94g | 단백질: 112.29g | 탄수화물: 188.40g.
아침 식사: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Clara de Ovo Cozida, Banana Nanica, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral. 점심 식사: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Desfiado. 저녁 식사: Swift Filé de Costela. 간식/기타: Bolo de Chocolate, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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