2022년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 29일:
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1006 kcal
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지방: 41.13g | 단백질: 80.19g | 탄수화물: 87.71g.
아침 식사: Apples , Starbucks Almond and Oat Caramel Macchiato Creamer. 점심 식사: Great Value Dried Cranberries, No Name Real Bacon Bits, Broccoli , Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten). 간식/기타: Pure Protein Protein Bar. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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