2022년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 69.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 29일:
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2234 kcal
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지방: 65.58g | 단백질: 140.25g | 탄수화물: 240.82g.
Pre-Breakfast: Dux Nutrition Pre Work Out. 아침 식사: Canto de Minas Creme de Ricota Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Sabor Butter Cookies, Melaços, Pão Francês, Sadia Mussarela. Second Breakfast: Piracanjuba Leite Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Sabor Butter Cookies, Psyllium, Mamão Formosa. 점심 식사: Picolé banana, Brócolis, Rúcula, Tomates, Friboi Patinho Moido Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carioca Feijão Cozido. Afternoon Tea: Caffeine Army Supercoffee 3.0 Vanilla Latte, Sadia Mussarela, Pão Francês, Mu-Mu Doce de Leite. 저녁 식사: Batatas Fritas, Bife a Parmegiana, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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Danyruivafit (instagran)님의 체중기록
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