2022년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.7 kg
지금까지 감소한: 40.5 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 29일:
|
2021 kcal
|
지방: 46.43g | 단백질: 68.53g | 탄수화물: 274.54g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Clementines, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Redpath Brown Sugar. 점심 식사: Bananas, Taco Mac N Cheese. 저녁 식사: No Name Garden Mixed Vegetables, Chicken Drumstick. 간식/기타: No Name Chocolate Ice Cream. 더보기
|
|
2737 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 54 분, 운전 - 3 시간, riding mower - 30 분, 휴식 - 10 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 7.0 kg 감소하기
|