2022년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 29일:
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2913 kcal
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지방: 61.82g | 단백질: 195.97g | 탄수화물: 405.27g.
아침 식사: Pullman Pão de Forma, Body Action Dextrose, Wise Whey, Maçãs Fuji, Ovo, Clara de Ovo, Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. 점심 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Mandioca Cozida, Maçãs Fuji, Carne Moída. 저녁 식사: Ovo, Clara de Ovo. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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